Η ΓΣΨ είναι μια χρονικά περιορισμένη και βραχεία ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Είναι δομημένη και ενεργητική δίνοντας έμφαση στην εμπειρική ψυχολογική γνώση. Χαρακτηριστικά της, είναι η εστίαση στην πράξη, στο εδώ και τώρα, η έμφαση στην απόκτηση δεξιοτήτων από μέρους του ατόμου, η κατάκτηση του ατόμου της γενικότερης ιδέας του να είναι ο θεραπευτής του εαυτού του, καθώς και η συνεργασία ψυχοθεραπευτή – ατόμου για την κατανόηση και επίλυση των ζητημάτων που απασχολούν το άτομο (American Psychiatric Association. (n.d)˙ Presti, Look, Hildebrant, & Loeb, 2010˙ Westbrook, Kennerly, & Kirk, 2012).
Το γνωστικό μοντέλο στηρίζεται στο ότι ο τρόπος ερμηνείας, απόδοσης νοήματος και βιώματος μιας κατάστασης από το άτομο καθορίζει το πώς αισθάνονται τα άτομα και όχι η κατάσταση καθεαυτή. Η συναισθηματική απάντηση του καθενός εξαρτάται από την αντίληψη του για την συγκεκριμένη κατάσταση (Beck, 2012).
Συγγραφή: Εγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος (MSc) - Europsy, Ψυχοθεραπευτής (CBT, ACT, CFT, EMDR & ADH) - EABCT & Διερμηνέας Κυπριακής Νοηματικής Γλώσσας